<멘탈의 연금술> 끈기, 두려움, 승리

끈기

 

보도 섀퍼의 <멘탈의 연금술>이라는 책을 읽었다.

 

보도 섀퍼는 유명한 동기부여 전문가이다.

 

그가 책에서 중요하게 여기는 끈기, 두려움, 승리에 대해서 이야기해보려고 한다.

 

먼저, 끈기이다.

 

우리는 무언가를 하려고 하면 조금 하다가 포기하는 경우가 많다.

 

자기를 합리화하며 나는 이래서 못한 것이라고 자신을 위로한다.

 

좀만 끈기를 가지면 지금 한 것보다 조금만 더해보면 성공하는 법에 다 와가는데도 포기하고 만다.

 

그러면서 운이 없었다고 한다.

 

절대 그렇지 않다.

 

성공하고 싶다면 우리 또한 무엇인가 하나를 내놓아야 한다.

 

불변의 법칙이다. 

 

우리는 그 무엇인가에 우리의 시간을 쏟고 노력하여야만 한다.

 

내가 좋아하는 말이 하나 있다.

 

'당신이 지옥을 걷고 있다면 계속 가라'  누가 한 말인지는 잘 기억이 나진 않으나 분명 우리가 걷는 길은 정말 힘든 길이다.

 

하지만 그 길의 끝에는 분명 빛이 있고 그 지옥에서 벗어나 성과라는 천국에 도착할 수 있을 것이다.

 

우리가 만약 더 큰 성공을 얻고 싶다면 거기에는 더 큰 어려움이 있을 것이다.

 

하지만 운동에서도 그렇듯이 점진적 과부하라는 말이 있다.

 

점진적으로 큰 무게를 이용해 운동하면 더 운동 성과가 나오게 되어있다.

 

그것을 우리의 인생에도 적용하면 된다.

 

하지만 바로 큰 어려움부터 닥친다면 우리는 꺾일 수 있다.

 

작은 것부터 성과를 얻고 그다음 큰 것으로 점진적으로 나아가야 한다.

 

점진적 과부하를 이용해서 끈기 있게 우리의 성공을 이끌어야 한다.

 

 

두려움

 

우리는 아직 아무것도 하지 않았는데 두려움이 앞선다.

 

예전에도 말했듯이 누구나 두려움을 가지고 있다.

 

하지만 그들은 두려움에도 불구하고 행동하고 그것을 극복해 나간다.

 

하지만 아무것도 하지 않는 자들도 같은 두려움을 가지고 있지만 행동하지 않으므로 그 두려움은 점점 커진다.

 

거기에 쓸데없는 두려움까지 가지게 된다.

 

해결책을 찾으려고 노력도 하지 않았으면서 두려워하고 행동한자의 행동을 비하하며 자기 합리화를 한다.

 

그 두려움을 이겨 내려면 어떻게 해야 할까?

 

일단 두려움에도 불구하고 조그마한 것부터 해봐야 한다.

 

나의 시간을 써야 한다.

 

아까도 말했듯이 대가를 지불해야 한다.

 

우리의 노력과 두려움을 없애는 것과 바꾸어야 한다.

 

행동하다 보면 우리의 경험치는 늘어날 것이고 여유를 가지게 될 것이다.

 

전에는 안 보였던 것들이 보일 것이다.

 

우리는 무엇이든지 할 수 있다.

 

우리는 변해야 한다.

 

과거의 두려움에 떨던 나를 버리고 두려움을 극복하고 이겨낼 수 있는 승리자가 되어야 한다.

 

지금 당장 행동해야 한다.

 

작은 거라도 하지 않았던 것을 시작해야 한다.

 

나를 발전시킬 수 있고 그것을 했을 때 느낄 수 있는 뿌듯함을 느껴봐야 성장할 수 있을 것이다.

 

우리가 하는 두려움은 대부분 쓸데없는 두려움이다.

 

막상 해보면 걱정했던 것보다 그것이 일어날 확률은 적을 것이다.

 

그러니 지금 당장 두려움을 이겨내어 밖으로 나가야 한다.

 

 

승리

 

우리는 두려움을 이겨내고 계속해서 끈기를 가지고 행동하며 결국에는 승리자가 되어야 한다.

 

우리는 무엇이든지 해낼 수 있다는 마인드로 도전에 적극적이 되어야 한다.

 

그래야 성장할 수 있으며 우리의 경험으로 결국에는 승리자가 될 수 있다.

 

먼저, 내가 지금 하고 있는 일에서 최고가 될 수 있어야 한다.

 

내가 못했던 것을 떠넘기고 피하려고 하지 말고 부딪히고 깨지고 해서 결국은 그것을 내 것으로 만들어야 한다.

 

여기서 승리자가 된다면 우리는 어디서든 승리자가 될 수 있다.

 

그러므로 우리에게 위기가 왔을 때 피하려고 하지 말고 부딪히고 그것을 이겨내야만 한다.

 

만약 그 일을 하는 도중에 실수를 하더라도 절대 자책하지 말았으면 한다.

 

과거의 실수보다는 그 실수를 다음에 하지 않게 해야 한다.

 

우리는 그 실수를 하지 않을 방법에 대해 생각할 줄 알아야 한다.

 

그렇게 남들이 싫어하는 일도 하고 피하는 일도 하려고 했을 때 남들은 우리를 찾을 것이고 우리는 결국 승리자가 될 것이다.

 

그러면서 자신의 가치를 높일 줄 알아야 한다.

 

우리는 승리자이다.

 

절대 지는 법을 모른다.

 

우리는 무엇이든지 해낼 수 있다.

 

어떻게 해서든 정당한 방법으로 승리로 이끌어낼 수 있다.

 

결국에는 버티는 자가 승리하고 두려움을 이겨내는 자가 승리할 것이다.

 

무언가를 바꾸고 싶다면 자기 자신부터 바뀌어야 한다.

 

과거의 나를 버리고 미래의 나를 만드는 현재의 내가 되었으면 한다.

 

구경꾼이 되지 말자.

 

우리는 경기장에 직접 들어가서 뛰는 플레이어가 되자.

 

행동할 줄 아는 승리자가 되자.

 

 

<멘탈의 연금술> - 보도 섀퍼